Как избавиться от опущения матки и стенок, улучшить интимное здоровье, подтянуть живот [Анастасия Краснова]

Robot · 16 Апр 2025

Как избавиться от опущения матки и стенок,
улучшить интимное здоровье, подтянуть живот и обрести красивую осанку

Курс базовый для женщин
Всего 20 минут в день отделяют вас от результата

Программа тренировок подходит вам, если:

Живот никак не уходит и не худеет, остался диастаз после родов
Испортилась осанка, мучают боли в пояснице и между лопаток
Врач поставил диагноз опущение или вы сами уже ощущаете инородное тело в промежности
Попадает воздух во время близости и появилось ощущение растянутости влагалища
Вы не довольны своей фигурой и хотите, чтобы тренировки приносили вам удовольствие
Хотите избавиться от отёков и почувствовать своё тело и мышцы
Появилось недержание мочи при смехе/чихании/кашле

Ваши результаты после программы курса:

Заметно подтянется и сократится живот, уменьшится диастаз
Пропадут эпизоды недержания мочи и забора воздуха во влагалище, подтянутся опустившиеся стенки влагалища
Окрепнут мышцы спины и выровняется осанка, подтянется второй подбородок
Пропадут боли в период менструаций. Особенно актуально для женщин с эндометриозом
Улучшиться качество секса, вы сможете расслабляться и получать удовольствие от близости
Перестанет болеть спина между лопаток и районе поясницы
Тренировки помогут исправить вам то, что вы считали «само пройдёт»

Инвентарь для тренировок:

Заказать инвентарь можно будет на любом маркетплейсе, он потребуется на 3 неделю занятий
Мяч для пилатеса, диаметр от 20 см
Гантели 1-2 шт 1-2 кг
Пенный ролл, диаметр от 15 см, длина от 45 см
Мяч массажный для стоп, диаметр 5 см