Как научиться слышать сигналы тела: аюрведа для гармонии женского здоровья [Татьяна Михайлова]

Как Аюрведа помогает управлять самочувствием и энергией

Определите свой тип конституции (Вата, Питта, Капха) и наконец поймете, почему по-разному проявляется
ПМС: у вас именно тревожность, а у подруги — вспышки гнева, или почему у дочери — прыщи.

Научитесь «читать» сигналы тела за год до появления серьезных диагнозов.

Вы поймете, что привычная усталость, раздражительность или вздутие — это не «мелочи жизни», а уже сигналы организма, которые важно правильно «прочитать», чтобы не довести до похода по врачам.

Уйдете с мастер-класса с готовой схемой: питание, режим и натуральные средства, которые нужны именно вашему типу доши для улучшения самочувствия и избавления от ПМС.

Результат
Вы узнаете как перестать действовать симптоматично и начнете управлять своим самочувствием.
Вы наладите не только цикл, но и сон, пищеварение и уровень энергии, потому что поймете их взаимосвязь.

Доп материалы:
Базовые принципы питания
Рекомендации при ПМС для Питта-доши
Рекомендации при ПМС для Капха-доши
Рекомендации при ПМС для Вата-доши