Как не сгореть на работе: практический курс по восстановлению энергии и мотивации [Станислав Самбурский]

Научитесь самодиагностике
Вы научитесь определять свои индивидуальные факторы риска выгорания
Поймёте механику
Узнаете какие привычки, которые кажутся безобидными могут серьезно навредить психике
Узнаете как остановить выгорание
Вы научитесь разрабатывать план действий по устранению выгорания

Курс "Как не сгореть на работе" - это ценный ресурс для тех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями, повысить свою устойчивость к стрессу и найти баланс между работой и личной жизнью.

Успешная карьера и уютное семейное счастье совместимы!
Этот курс создан, чтобы помочь восстановить свою энергию и мотивацию, чтобы снова работать и жить с удовольствием.

Вы научитесь регулировать свой стресс, улучшать свое самочувствие и находить баланс между работой и личной жизнью

Программа
1.
Урок 01 Стресс молодых работающих родителей: причины
2.
Урок 02 Стресс молодых работающих родителей: решения
3.
Урок 03 На какой работе люди выгорают быстрее всего?
4.
Урок 04 Как помочь себе вырваться из профессионального выгорания?
5.
Урок 05 Вы на грани развода? 5 признаков эмоционального выгорания в отношениях
6.
Урок 06 Как не разрушить личную жизнь, если ты всегда на работе?
7.
Урок 07 Выгорание как нарушение баланса обмена энергией
8.
Урок 08 Как определить признаки выгорания и что с ними делать?
9.
Урок 09 Хроническая усталость на работе. Как не позволить мозгу вытечь?
10.
Урок 10 Почему коллеги убивают? Как возникает профессиональный цинизм?
11.
Урок 11 Почему лениться - это правильно рассказал психолог
12.
Урок 12 Как перестроить токсичный коллектив? Работа без выгорания: как формировать здоровую среду на работе