Ваш возраст — всего лишь цифра. Раскройте секрет активной и яркой жизни в 50, 60 и дальше!
Вы замечаете, что энергии стало меньше, а усталость приходит быстрее? Вам говорят «возраст», но внутри вы чувствуете, что можете больше?
Пора перестать стареть и начать молодеть. Перед вами не просто книга, а ваш персональный план по обновлению организма — «Как победить свой возраст».
Это ваш шанс:
- замедлить старение;
- узнать биологический возраст;
- принимать эффективные добавки;
- придерживаться правильной диеты;
- наладить сон.
Аннотация
"Как победить свой возраст?" - уникальное руководство, содержащее передовые научные рекомендации по оценке биологического возраста, предотвращению возрастных патологий и улучшению качества жизни пожилых людей. Основываясь на последних достижениях геронтологии и превентивной медицины, автор предлагает комплексную систему профилактики старения, включающую персонализированные диеты, физическую активность, оптимизацию режима сна и применение биологически активных добавок.
УЗНАЙТЕ, КАК ДИАГНОСТИРОВАТЬ И УСТРАНЯТЬ ПРИЗНАКИ РАННЕГО СТАРЕНИЯ.
ОСВОЙТЕ МЕТОДИКИ СВОЕВРЕМЕННОГО ВЫЯВЛЕНИЯ БОЛЕЗНЕЙ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА.
НАУЧИТЕСЬ ВЫБИРАТЬ ОПТИМАЛЬНЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ ДЛЯ ЗАМЕДЛЕНИЯ ПРОЦЕССОВ СТАРЕНИЯ.
ВЫЯСНИТЕ, КАКИЕ ИМЕННО НУТРИЕНТЫ НЕОБХОДИМЫ ОРГАНИЗМУ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ.
СОВЕТЫ ПО ОРГАНИЗАЦИИ РЕЖИМА ОТДЫХА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ АКТИВНОЙ ЖИЗНИ.
