Капалабхати для острого зрения. Йогическое дыхание для здоровья глаз и ясности ума [Евгений Слогодский]
Ссылка на картинку
Многие слышали о капалабхати, но немногие знают: этот «сияющий выдох» — тропа к возвращённому зрению. В ущельях Гималаев и на тропах Северной Индии рождалась практика, что дарит Двенадцать Даров — подготовку глаза и ума к ясному, цепкому видению.
Евгений Слогодский открывает сокровенное простым языком: короткий ритм, мера, внимание.
Шаг за шагом дыхание рассеивает внутренний туман — и мир снова входит в фокус.
Форматы: epub, fb2, mobi, pdf