Кето-диета: едим до сыта и худеем. Транскрибация [Татьяна Демьяненко]
Ссылка на картинку
Это её 4 бесплатный курс, он проходил закрытой группе. Видео автор в течение нескольких дней удаляет, но у меня ролики сохранились, я их вам также раздам.
В курсе Татьяна рассказывает о Кето все ОТ и ДО, и отвечает на огромное количество самых популярных вопросов, типа «А вот это можно на Кето?», «А как посчитать макросы?», «А какие добавки пить, чтобы волосы не выпадали?». После бесплатного курса автор продает платную фокус-группу, но там идет индивидуальная поддержка, так что смысла покупать её нет – вся стоящая инфа в бесплатном курсе.
Об авторе: Татьяна очень адекватная, доброжелательная, активно общается с подписчиками в соц.сетях, абсолютно не похожа на всех этих гламурных гуру-диетологов из Инстаграма. Девочки в группе (и платной, и бесплатной) называют её Кето-мама. Она сама похудела на Кето на 130 (!!!) кг, и сейчас прекрасно живет в состоянии кетоза.
Люди, с которыми я проходила курс дважды (3-й и 4-й) – реально худеют на десятки кг, в группе куча отзывов и комментариев с благодарностями. Мой личный результат – минус 13 кг. за 2 месяца, при том, что лишнего у меня было совсем немного. Записывайтесь - это интересно.