МОДУЛИ
01
Еженедельная онлайн-тренировка с Владом
Тренировка с разбором техники, вопросами и практической работой с инструментами системы «Алгоритм».
Каждую неделю — новая тренировка, новые двигательные задачи
02
Задание на неделю (Тренировка недели)
Подборка упражнений по мотивам групповой тренировки — чтобы закрепить навык и продолжить работу самостоятельно.
Со временем появляется возможность выстраивать тренировочный план под свои задачи и текущее состояние.
03
ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕЛЕКЦИИ:ПИТАНИЕ,ФИЗИОЛОГИЯ,БИОМЕХАНИКА
Знания в доступной и живой подаче – ровно в том объёме, который помогает практике.
Чем больше мы знаем о работе тела, тем проще сохранять регулярность и мотивацию.
Простойвход—понятныйпроцесс
Формат клуба предельно простой. Вы заходите по ссылке — и начинаете двигаться.
Клуб не требует специальных условий. Тренировки проходят онлайн, их можно выполнять дома, в поездке, на даче или в любой удобный момент.
После каждой тренировки вы получаете задание для самостоятельной работы и понятный вектор на неделю — без необходимости каждый раз решать, что делать дальше. Под любой уровень подготовки
Тренировки разные по задачам
Силовая работа, выносливость, акробатика, плиометрика, коррекция шага.
Задание на неделю
(короткие видео)
Обновляются каждую неделю. Можно фиксировать материал для себя — клуб этому не препятствует, но не выстраивается как обучающая программа с архивом.