Клуб Карины Ходжиевой. Все тренировки с Января по Август 2024 [Карина Ходжиева]
Ссылка на картинку
Грядут перемены в моей школе, и сейчас именно про клуб!
Я решила полностью поменять концепцию клуба и сделать его ещё полезнее, а тренировке — эффективнее
Получается — 8 месяцев тренировок
Что было в клубе:
• Январь — тренировки и практики
для раскрепощения + хореография
• Февраль — женские тренировки на интимные мышцы и тазовое дно + снижение климактерического синдрома
• Март — тренировки от отёков и дряблости + кардиотренировки
• Апрель — тренировки на всё тело + танцевальные связки
• Май — гибкость тела, растяжка и тренировки через танцевальные движения
• Июнь — Animal Flow + тренировки на походку
• Июль — питание + жиросжигающие танцевальные тренировки