Занятия проходят в закрытом канале телеграм, либо в закрытой группе ВК (кому где нравится) , также уроки дублируются в личном кабинете на сайте онлайн школы, что очень удобно.
Присоединяйтесь к нам и вас ждёт:
— Каждое буднее утро прямой эфир с гимнастикой для осанки, рук, шеи и лица с противоотечным эффектом. Вы будете бодрой, энергичной и свежей на работе каждое утро. Плюс небольшой 15 минутный комплекс для пробуждения всего тела (йога и пилатес)
— Каждое буднее утро задание по эстетике - небольшие комплексы 6 - 20минут с различными массажными приемами и гимнастикой для лица и шеи на разные зоны. Это поможет восстановить цвет и тонус лица, а так же минимизировать возрастные изменения
— Каждую пятницу в 7:30 по МСК прямой эфир с женским психологом на различные животрепещущие темы. Проводит приглашенный тренер.
— Каждую субботу в 7:00 по МСК тематическое полноценное занятие для оздоровления позвоночника и всего тела.
- Все эфиры и уроки сохраняются в записи и доступны вам пока действует абонемент в клуб. Можете заниматься в любое удобное для себя время.
- Тематические субботние уроки на различные темы для красивого тела и здорового позвоночника
- Дополнительные интенсивы для тела и лица
1. Королевская осанка
2. Здоровое тазовое дно
4. Подтянутое тело
5. Плоский живот
5. Глубинная пластическая лепка лица
6. Глубокий самомассаж лица
И самое ценное, мы всегда будем на связи и общаться друг с другом!
В программу входит
Гимнастика для осанки, рук, шеи и лица, пробуждающий 15 минутный комплекс на все тело (йога+пилатес)
Каждое утро по будням