Клубная карта Pilates Flow. Тематические недели. Март 2025 [Светлана Грин]

Весна — время создавать роскошное тело
В весеннем сезоне вас ждет невероятное сочетание мфр, функциональных классов и пилатеса

• Фундаментальная работа со спиной и формирование подтянутого тела.
• Расслабляем спину и формируем правильную осанку.
• МФР-зарядки помогут избавиться от скованности в спине и шее, а пилатес-классы укрепят мышечный корсет.
• Создаем гармонично развитое и подтянутое тело
• Функциональные зарядки и пилатес-классы с оборудованием помогут вернуть упругость и тонус бедрам, ягодицам, прессу и рукам.
• Комбинация из МФР, пилатеса и функционального тренинга позволит гармонично проработать все тело в домашних условиях.

Тематические недели:

С 3 по 9 Марта
# тело балерины

Неделя с адаптированными зарядками на основе упражнений из классического балета для создания утонченного, упругого и подтянутого тела.

С 17 по 23 марта
# Красивая осанка с роллом и гантелями

Расслабим спину с массажным роллом и сформируем хорошую осанку с помощью укрепляющих зарядок с гантелями.

С 7 по 13 апреля
# гибкость и пластика

Улучшим гибкость во всем теле с самыми плавными зарядками и научимся двигаться пластично, сексуально, свободно.

С 21 по 27 апреля
# Тонус и баланс с малым мячом

Глубоко проработаем мышцы бедер, ягодиц, пресса и расслабим спину с помощью малого мяча.

Что Вас ждет:

• 210+ Зарядок для всего тела
• Доступ к более чем 210 зарядкам для комплексной проработки всего тела.
• Тематические недели с кураторами
• Доступ к активностям, которые мы проводим каждые две недели на платформе Pilates Flow.
• Поддержка экспертов
• Поддержка тренеров-экспертов, которые ответят на вопросы по технике выполнения упражнений и помогут сохранить мотивацию.
• Телеграм марафоны
• Персональные марафоны с заданиями в Telegram ассистенте и возможностью задать вопросы в чате мессенджера.

1 месяц.