Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при хронической усталости [Михаэль Штарк]
Ссылка на картинку
О книге:
Каждому известны эти симптомы: усталость, измученность, напряженность, тревожность — иногда всего этого становится слишком много.
Все больше людей теряет состояние душевного равновесия. Те, кто смогут распознать предупреждающие знаки, смогут спастись раньше, чем упадут в «черную дыру» эмоционального выгорания. Книга профессора Михаэля Штарка — руководство по самопомощи для тех, кто хочет выйти из спирали перегрузок и хронического переутомления.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации Михаэль Штарк:
Михаэль Садре-Ширази-Штарк, нем. Michael Sadre-Chirazi-Stark, — доктор медицинских наук, почетный доктор иностранных университетов/Doctor Honoris Causa, профессор клинической социальной психиатрии в области поведенческой терапии, исследователь синдрома хронической усталости и последствий лонг-ковид синдрома. Автор оригинальной методики диагностики и терапии постстресса и фатиг-синдрома. Основатель и руководитель собственного научно-исследовательского института профессора Штарка в Гамбурге с 2015 года по настоящее время.