В современном мире
в связи с высокими нагрузками синдром эмоционального выгорания получил очень широкое распространение.
Практически каждый проходил через периоды апатии, потери интереса к работе, плохого самочувствия на фоне относительного физического здоровья.
Прочитав эту книгу, вы узнаете,
- как распознать выгорание в самом начале и не допустить его развития,
- как самостоятельно справиться с ним,
- каковы особенности женского и мужского выгорания и, самое главное, —
- как работать, не выгорая.