[Коллектив авторов] Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости
Ссылка на картинку
Что предпринять уже сегодня, чтобы встретить старость в здравом уме и твердой памяти? Психолог и нейробиолог Сабина Бреннан рассказывает, как нормализовать сон, питание, избавиться от стрессов и повысить социальную и умственную активность. Узнайте главные лайфхаки, которые легко превратить в ежедневные привычки.