Комплект из 2 экспресс-тренировок для снятия отечности тела и ног [Александра Бонина]

Robot · 18 Ноя 2025

Как быстрее убрать отечность?

Откройте своему телу возможность легче и быстрее устранять нежелательную отечность с помощью комплекта моих специальных тренировок!

Тренировка 1. «Снимаем отечность всего тела»:

Для кого:
Если часто замечаете, что появляется отечность лица, рук, живота, ног, отмечаете пастозность тела

Занимаемся:
Как утренняя гимнастика с утра для устранения утренней отечности либо по вечерам для снятия отечности тела после рабочего дня

Чем полезна:
Помогает быстрее выводить лишнюю жидкость из тканей за счет улучшения работы лимфатической системы и визуально убрать отечность

Тренировка 2. «Снимаем отечность ног для профилактики варикоза»:

Для кого:
Если у вас есть варикозное расширение вен ног, отмечаете отечность в области голеней и голеностопных суставов

Занимаемся:
По вечерам после рабочего дня

Чем полезна:
Улучшает кровообращение вен, снимает отечность ног за счет улучшения работы лимфатической системы, расслабляет мышцы ног