[kotkovmax] Управление настроением и привычками. НЕйромашины [Макс Котков]

КАК НАЙТИ СЕБЯ?
Не имеет смысла искать то, что мы должны создать! Человек то, что он делает регулярно.
ПОЧЕМУ ЭТО
ВАЖНО ИМЕННО
ДЛЯ ВАС?
Жизнь строиться из привычек: все что нам в себе не нравится и все чего мы от себя ждем, основано вовсе не на дисциплине и силе воли, а на автоматическом привычном наборе действий.

СИЛА ВОЛИ – СОЮЗНИК, КОТОРЫЙ НАС ПОСТОЯННО ПРЕДАЕТ, ПРИВЫЧКИ И НЕЙРОМАШИНЫ – ВСЕГДА ХРАНЯТ НАМ ВЕРНОСТЬ...

ВЫ ТЕРПЕЛИ НЕУДАЧИ В ЖИЗНИ? С помощью дисциплины возможны лишь небольшие и краткосрочные перемены. Умение настраивать привычки, дает возможность делать масштабные изменения жизни надолго и, самое главное, легко.

СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД
Настроенная нейромашина – умножает всё как вклад со сложными процентами. Привычка есть сладкое – это не кусочек торта, это много кусочков торта регулярно.
ПРИВЫЧКИ УЧИТЬ ЯЗЫК, ДЕЛАТЬ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА, ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ – ЭТО НЕ КОРОТКИЕ ЗАБЕГИ, ЭТО МАШИНЫ, КОТОРЫЕ РЕГУЛЯРНО УЛУЧШАЮТ ВАШУ ЖИЗНЬ.