Aноним
- #1
Красотка 21 века. Тариф Самостоятельный (Александра Рыбакова)
- Ссылка на картинку
Ешь и стройней:
без диет, подсчета калорий и спорта
без сокращения объема порций
без борьбы с собой и насилия над организмом
прийти к телу и состоянию мечты,
перенастроив биохимию тела и гормональную систему
Модуль 1.
Почему вы не худеете, когда находитесь в напряжении?
Результат после 1 модуля:
✓ Вы перестанете жить в стрессовом режиме «выживания»
✓ С тела уйдет напряжение, и оно начнет переключаться из накопления лишних кг в их сжигание
✓ Появятся энергия, спокойствие, возвращается радость от себя
✓ Тело и сознание перестроятся из борьбы и стресса в расслабление и любовь к себе
ДОСТИЖЕНИЕ ГАРМОНИИ ТЕЛА И СОЗНАНИЯ
Модуль 2.
Что мешает вам быть стройной и сияющей на уровне физиологии?
Для участниц тарифа с куратором: консультация специалиста по вашим анализам
Результат после 2 модуля:
✓ Вы знаете свои «слепые пятна» на уровне здоровья: что мешает именно вам прийти к телу и состоянию мечты
✓ Можете вовремя заметить сбой, который мешает телу отдавать лишние килограммы
✓ Сможете грамотно расшифровать анализы и закрыть все дефициты
ЧЕКАП ОРГАНИЗМА: ДЕФИЦИТЫ, КОТОРЫЕ ВОРУЮТ КРАСОТУ
Модуль 3.
1. Идеальное тело и здоровый вес
Специальные подарки для вас:
3. Сломанный механизм голода и насыщения
4. Тип метаболизма как ключ к гормональному балансу
5. Перестраиваем тело из режима «коплю» в режим «отдаю»
6. Голодание и интервальное голодание
7. Все о воде
8. Готовые перекусы для вас на каждый день
9. Срывы и как с ними справляться
10. Особенности питания в разные фазы женского цикла, чтобы использовать силу своего тела, а не бороться с ним ( Вы удивитесь, но разница ЕСТЬ)
11. Собираем все знания воедино и понимаем, как вам питаться вкусно, без ограничений, без подсчета калорий и урезания порций
12. Вкусные рецепты и конструкторы питания под ваш тип метаболизма
Забираете готовый план, что именно есть вам, чтобы худеть без ограничений
Результат после 3 модуля:
✓ Тело начинает избавляться от лишних килограммов без жесткого спорта, ограничений и подсчета калорий
✓ К вам возвращается естественное чувство голода и насыщения, теперь вы знаете, как питаться без перееданий
✓ Научитесь подбирать продукты и сочетания, которые работают лично для вас, чтобы не набирать вес
✓ Уходит отечность, появляется чувство легкости
✓ Вес начнет снижаться плавно, без срывов
СТРОЙНЕЕМ БЕЗ НАСИЛИЯ НАД ОРГАНИЗМОМ
Бонусный модуль.
Это вишенка на торте
Я дипломированный косметолог с практикой, поэтому делюсь быстрыми техниками, которые дают вау-эффект при минимуме времени
Что входит в модуль:
Результат после 4 модуля:
✓ Ваше лицо сияет, уходят утренние отеки и «мешки под глазами»
✓ У вас красивая осанка, ведь красотка не может быть сутулой
✓ Тело становится более подтянутым без интенсивных
тренировок в спортзале
РИТУАЛЫ КРАСОТЫ
ЗА 60 СЕКУНД В ДЕНЬ
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
Все модули программы:
Модуль 1. Достижение гармонии тела и сознания
Модуль 2. Чекап организма: дефициты, которые воруют красоту
Модуль 3. Стройнеем без насилия над организмом
Бонусный модуль. Ритуалы красоты за 60 секунд в день.
Все материалы курса
(видеоуроки, подкасты, гайды, методички, методички и т.п.)
2 прямых эфира в формате «Вопрос-ответ» с Александрой Рыбаковой
без диет, подсчета калорий и спорта
без сокращения объема порций
без борьбы с собой и насилия над организмом
прийти к телу и состоянию мечты,
перенастроив биохимию тела и гормональную систему
Модуль 1.
Почему вы не худеете, когда находитесь в напряжении?
- Разбираем гормоны стресса (кортизол, адреналин) и гормоны удовольствия (дофамин, окситоцин)
- Понимаем, почему в режиме «бей-беги» тело копит жир и задерживает воду
- Учимся переводить организм в состояние расслабления и любви к себе — только тогда процесс идет в 10 раз быстрее
- Аффирмации и медитации для снятия чувства недостаточности
- Телесная терапия: отпускаем зажимы и скованность
- Практики на раскрытие женственности и сексуальности
- Антистресс-ритуалы для снижения кортизола
Результат после 1 модуля:
✓ Вы перестанете жить в стрессовом режиме «выживания»
✓ С тела уйдет напряжение, и оно начнет переключаться из накопления лишних кг в их сжигание
✓ Появятся энергия, спокойствие, возвращается радость от себя
✓ Тело и сознание перестроятся из борьбы и стресса в расслабление и любовь к себе
ДОСТИЖЕНИЕ ГАРМОНИИ ТЕЛА И СОЗНАНИЯ
Модуль 2.
Что мешает вам быть стройной и сияющей на уровне физиологии?
- Получите список анализов, которые нужно сдавать хотя бы раз в год
- Узнаете, какие дефициты и скрытые состояния тормозят похудение (железо, щитовидная железа, витамин D, инсулинорезистентность и др.)
- Научитесь самостоятельно расшифровывать базовые анализы, связанные с весом и красотой
Для участниц тарифа с куратором: консультация специалиста по вашим анализамРезультат после 2 модуля:
✓ Вы знаете свои «слепые пятна» на уровне здоровья: что мешает именно вам прийти к телу и состоянию мечты
✓ Можете вовремя заметить сбой, который мешает телу отдавать лишние килограммы
✓ Сможете грамотно расшифровать анализы и закрыть все дефициты
ЧЕКАП ОРГАНИЗМА: ДЕФИЦИТЫ, КОТОРЫЕ ВОРУЮТ КРАСОТУ
Модуль 3.
- Самый объемный модуль, где рождаются главные изменения
- Вкусные насыщенные блюда, которые уже сбалансированы по всем принципам системы. Вы будете есть с удовольствием, а тело — отдавать лишнее.
1. Идеальное тело и здоровый вес
Специальные подарки для вас:
Важные принципы восточной медицины для поддержания здорового метаболизма
- Практика цигун для разгона метаболизма, налаживания циркуляции лимфы и выработки энергии в теле
3. Сломанный механизм голода и насыщения
4. Тип метаболизма как ключ к гормональному балансу
5. Перестраиваем тело из режима «коплю» в режим «отдаю»
6. Голодание и интервальное голодание
7. Все о воде
8. Готовые перекусы для вас на каждый день
9. Срывы и как с ними справляться
10. Особенности питания в разные фазы женского цикла, чтобы использовать силу своего тела, а не бороться с ним (
Вы удивитесь, но разница ЕСТЬ)11. Собираем все знания воедино и понимаем, как вам питаться вкусно, без ограничений, без подсчета калорий и урезания порций
12. Вкусные рецепты и конструкторы питания под ваш тип метаболизма
Забираете готовый план, что именно есть вам, чтобы худеть без ограничений
Результат после 3 модуля:
✓ Тело начинает избавляться от лишних килограммов без жесткого спорта, ограничений и подсчета калорий
✓ К вам возвращается естественное чувство голода и насыщения, теперь вы знаете, как питаться без перееданий
✓ Научитесь подбирать продукты и сочетания, которые работают лично для вас, чтобы не набирать вес
✓ Уходит отечность, появляется чувство легкости
✓ Вес начнет снижаться плавно, без срывов
СТРОЙНЕЕМ БЕЗ НАСИЛИЯ НАД ОРГАНИЗМОМ
Бонусный модуль.
Это вишенка на торте
Я дипломированный косметолог с практикой, поэтому делюсь быстрыми техниками, которые дают вау-эффект при минимуме времени
Что входит в модуль:
- Практика от отеков лица за 60 секунд
- Упражнение для красивой осанки (60 секунд в день)
- Техника для упругой ягодицы «орешек» (60 секунд в день)
- Лайфхаки ухоженности и свежести
Результат после 4 модуля:
✓ Ваше лицо сияет, уходят утренние отеки и «мешки под глазами»
✓ У вас красивая осанка, ведь красотка не может быть сутулой
✓ Тело становится более подтянутым без интенсивных
тренировок в спортзале
РИТУАЛЫ КРАСОТЫ
ЗА 60 СЕКУНД В ДЕНЬ
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
Все модули программы:
Модуль 1. Достижение гармонии тела и сознания Модуль 2. Чекап организма: дефициты, которые воруют красоту Модуль 3. Стройнеем без насилия над организмом Бонусный модуль. Ритуалы красоты за 60 секунд в день.Все материалы курса
(видеоуроки, подкасты, гайды, методички, методички и т.п.)
2 прямых эфира в формате «Вопрос-ответ» с Александрой Рыбаковой
Показать больше