Тренировка и активация ягодиц. Будут мои топовые упражнения на ягодицы. Взорвем их, как никогда раньше! Плохо чувствуете ягодицы? Вы забудете об этом с нашими фирменными активациями, а также улучшите технику выполнения упражнений, в которых раньше не чувствовали работу и полюбите их заново, ведь, техника превыше всего, а я как никто другой знаю в этом толк
Тренировка мышц кора. Кор это центр нашей «вселенной» под названием тело. Не пролистывай, если у тебя выпирает живот
Работу над кором нельзя переоценить, так как он соединяет наше туловище с ногами, влияет и на работу грудобрюшной диафрагмы и на работу тазовой диафрагмы (мышцы тазового дна). Вы узнаете о том, что такое поперечная мышца (самый глубокий слой мышц живота), которая является нашим встроенным тяжелоатлетическим поясом или корсетом, мышца, которая удерживает наши внутренние органы, предохраняет их, делая живот плоским и функциональным. Вы избавитесь от выпирающего живота. Будут упражнения и техники для снятия воспаления кишечника, который рефлекторно отключает мышцы живота, и вся польза от упражнений из-за этого сводится к минимуму.
Работа с мышцами тазового дна. Тонкая и глубокая работа
По статистике 40% женщин не чувствуют этих мышц. Мы научим вас их чувствовать, управлять ими и узнать себя и своё тело по новому, решив большинство интимных проблем: начиная от подтеканий, заканчивая отсутствием оргазмов. Вы повысите своё либидо и психо-эмоциональное состояние, заново почувствуете себя ЖЕНЩИНОЙ Работая с вашим телом, как с системой - результат гарантирован
Вас ждут БОНУСЫ - бесплатные видео-уроки по дыханию, мобилизациям грудного отдела и ТБС, работа со стопой.