В течение года мы пройдем с вами 8 практик по темам полного цикла тренировок Культура движения, список тем полностью раскрывать не буду, чтобы осталась интрига
Формат спецклассов:
▪ Спецклассы будут проходить один раз в пять недель по воскресеньям
▪ С 10:00 до 17:00 (время московское) с перерывом на обед
▪ Онлайн в zoom
▪ Первая часть - практическая, выжимка из 5 недель работы по одной теме.
▪ Вторая часть - разбор тренировки с точки зрения биомеханики и методологии
Чем вам будет полезен спецкласс:
- Разберетесь, как улучшить свою практику по теме спецкласса
- Увидите точки роста в личной практике
- Сможете понять, как из одной темы собрать одно занятие в формате мастер-класса или семинара
- Погрузитесь в магию биомеханики и методологии
- Получите ответы на все свои вопросы по практике
Спецкласс подходит занимающимся с любым уровнем подготовки, все элементы предлагаю выполнять в различных вариантах сложности