Aноним Пятница в 12:32 #1 Курс 30 дней для восстановления микрофлоры [Андрей Попов] Ссылка на картинку Микробиом — забытый орган! Этот 30-дневный курс раскроет 100 триллионов бактерий, соотношение 80/20 и дисбиоз. 4 недели: - дни 1-5 — подготовка (исключение антибиотиков в мясе, снижение сахара), - неделя 1 — пребиотики (резистентный крахмал, инулин 20г+), - неделя 2 — ферментированные продукты (кефир, кимчи, рецепты дома), - неделя 3 — 30 растений/неделю (полифенолы), - неделя 4 — постбиотики (бутират). Что убивает: антибиотики, стресс, подсластители, алкоголь. Результаты: иммунитет 70% в кишечнике, ось кишечник-мозг! Читать далее... Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Микробиом — забытый орган! Этот 30-дневный курс раскроет 100 триллионов бактерий, соотношение 80/20 и дисбиоз. 4 недели: - дни 1-5 — подготовка (исключение антибиотиков в мясе, снижение сахара), - неделя 1 — пребиотики (резистентный крахмал, инулин 20г+), - неделя 2 — ферментированные продукты (кефир, кимчи, рецепты дома), - неделя 3 — 30 растений/неделю (полифенолы), - неделя 4 — постбиотики (бутират). Что убивает: антибиотики, стресс, подсластители, алкоголь. Результаты: иммунитет 70% в кишечнике, ось кишечник-мозг! Читать далее... Показать больше