[kuzhovnik] Фундамент здоровья и стройности. Ступень 1+2. Тариф Самостоятельный [Анастасия Кужовник]

Robot · Суббота в 10:39

Ступень 1. Здоровье и осанка + Ступень 2. Сила и стройность;

Коррекция осанки + коррекция фигуры.
Для тех, кто хочет не только чувствовать себя лучше, но и укрепить тело, улучшить фигуру и выносливость.

С чем поможет курс?

Мягкий, выпирающий животик, включите мышцы кора, выстроите тело по оси – и живот подтянется
Напряжение и боль в спине, шее, суставах, наладите работу тела так, что оно станет гибким, легким и подвижным
Дряблость и отёчность, проблемные места, активируете мышцы и избавитесь от зажимов, в которых “застревает” лимфа
Сутулость, гиперлордоз, холка, перекосы, уберете дисбалансы в теле, вернёте всё на свои места за счет мягких тренировок
Предотвращение и уменьшение интимных проблем, уменьшатся боли при месячных и сексе, капельное недержание, риск геморроя, опущения органов за счет работы с МТД
Отсутствие энергии и сил,
ОДА начнет правильно работать, сон станет глубже, а настроение – стабильнее

Тариф “Самостоятельный”:

Тренировочный план на 8 недель: 29 тренировок на коррекцию +15 силовых тренировок (15-30 мин.)
3 прямых эфира от Анастасии с разборами участников и ответами на вопросы
1 лекция о типах осанки: как определить свой тип и работать над его улучшением
Готовый план питания на 4 недели с рассчитанным КБЖУ и разнообразными рецептами (стандартный и веган вариант)
План прохождения курса на основе вводного тестирования, чек-листы и доп. материалы для более результативного участия в курсе
Доступ к материалам