[Кузница спорта] Втянуться в тренировки [Александр Салманов]
Ссылка на картинку
Кому подойдет данная программа?
Атлету, который длительное время не тренировался
Начинающему атлету
Атлетам занимающимся разносторонним тренингом после периода отдыха, либо легких нагрузок
Атлетам после травмы
Что будет в программе?
Полная подготовка организма для того, что бы грамотно и безвредно войти в тренировочный ритм
Множество специальных упражнений
Специальные задания и режимы тренировки
После этой программы вы будете в тонусе и готовы приступить практически к любой программе. Дней в неделе - 4. Решение начать с этой программы, будет весьма верным: