Aноним 18 Мар 2022 #1 [Level One] Как сохранить психическую устойчивость [Екатерина Сухарева] Ссылка на картинку ПРОГРАММА Проанализируем механизмы нашего восприятия реальности: мы не всегда можем управлять внешними событиями, но можем влиять на свое отношение к ним. Научимся понимать эмоциональное состояние — свое и окружающих — и управлять тревогой и паникой. Разберем, как максимально безболезненно вернуться к обычной жизни после пережитого стресса, конфликтов и травматических переживаний. Научимся психогигиене: контролировать чтение новостей и распознавать манипуляции. Поймем, как мыслить критически и выстраивать диалог с теми, кто мыслит иначе. Научимся методам психической устойчивости и поймем, как восстанавливать эмоциональный ресурс. Читать далее... Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
ПРОГРАММА Проанализируем механизмы нашего восприятия реальности: мы не всегда можем управлять внешними событиями, но можем влиять на свое отношение к ним. Научимся понимать эмоциональное состояние — свое и окружающих — и управлять тревогой и паникой. Разберем, как максимально безболезненно вернуться к обычной жизни после пережитого стресса, конфликтов и травматических переживаний. Научимся психогигиене: контролировать чтение новостей и распознавать манипуляции. Поймем, как мыслить критически и выстраивать диалог с теми, кто мыслит иначе. Научимся методам психической устойчивости и поймем, как восстанавливать эмоциональный ресурс. Читать далее... Показать больше