Любить себя и быть счастливой в паре [Олеся Лупак]
Ссылка на картинку
Этот курс — это твой путь назад к себе, к источнику счастья, которое начинается внутри тебя и расцветает в отношениях.
Модуль 1. Отношения с собой
«Курс помогает найти утраченную уверенность и разобраться с теми нерешёнными вопросами, которые мы несём из семьи в отношения. Узнаешь, как переписать свою историю любви и обнять все стороны себя».
1. Мама, папа, я. Как отношения с родителями влияют на мои отношения в паре? Работа с родительскими фигурами
2. Какие нерешённые вопросы рода я тащу в свои отношения? Расстановка
3. Прерванное движение любви. Обрести любовь и быть счастливой
4. Ресурсы моей тени. Принятие теневых качеств
5. Негативные убеждения о себе. Проработка ключевых убеждений, которые негативно влияют на отношения в паре
6. Любить себя и строить отношения без ориентации на дефициты
7. Мои потребности в отношениях и разрешение говорить о них
8. Как разрешить себе счастливые отношения? Медитация на работу с запретами на счастье
Модуль 2. Отношения в паре
«Исследуем основы построения крепких отношений, научимся говорить о том, что действительно важно, и найдём близость, избегая эмоциональных барьеров».
1. Фундамент крепких отношений. Цель наших отношений
2. Основы эффективной коммуникации в паре. Доверие
3. Эмоциональная связь и близость. Причины, почему мы её избегаем, и техники работы
4. Конфликты и стратегии их разрешения. Как быть хозяйкой положения?
5. Поддержка, умение принимать и отдавать в отношениях
6. Сексуальность и удовольствие от интимной близости
7. Преодоление кризисов в отношениях
8. Женская мудрость и свобода быть собой в отношениях