Любовь на каждый день. 365 практик, которые помогут наладить отношения с близкими и с самим собой [Александра Соломон]
Ссылка на картинку
Александра Соломон, доктор философии и семейный психотерапевт, составила авторскую систему по работе над отношениями. Книга построена вокруг девяти ключевых тем, которые являются фундаментом любых здоровых отношений. Каждый день посвящен одной из них, превращая путь к любви в увлекательное и осознанное путешествие.
Книга поможет развить привычку реляционного самосознания, которое учит брать на себя ответственность за то, как мы проявляем себя в отношениях, обеспечивает основу для благополучных близких отношений. Автор предлагает развивать и совершенствовать разнообразные навыки: слушание с сочувствием, распознавание нездоровых привычек, отстаивание своих потребностей, заботу о своем внутреннем ребенке («маленький я»), практику самосострадания и многое другое.
Формат pdf scan