Как понять себя и ближнего своего? Даже в лабораторных тестах испытуемые регулярно ошибаются, пытаясь распознать эмоции на лицах других людей. Мы можем быть уверены, что неплохо понимаем свои и чужие чувства и эмоции, но на практике они оказываются куда менее очевидными, чем принято думать.
Что чувствует Мона Лиза, которую вы видите на иллюстрации? Почему мы часто принимаем легкую грусть за улыбку, а тревогу — за удивление? Можно ли вообще объективно измерить эмоции? Как ученые пытаются их стандартизировать и почему для этого людям показывают фотографии актеров в одинаковых футболках, без макияжа и даже без прически?
За последние тридцать лет эмоциональный интеллект превратился в одну из самых популярных тем в психологии. Его связывали с лидерством, успехом, эффективностью и умением строить отношения. Но чем глубже исследователи погружались в эту область, тем больше возникало противоречий. До сих пор психологи спорят, что именно считать эмоциональным интеллектом и можно ли вообще измерить его объективно.
В новой обзорной лекции «Эмоциональный интеллект. От теории – к практике» нейропсихолог Мария Баулина разбирает ключевые научные модели эмоционального интеллекта ведущих специалистов — от Питера Сэловея и Джона Мэйера до Дэниела Гоулмана и Рувена Бар-Она — и рассказывает, каким образом культурные различия меняют сам язык эмоций.
Практическая часть лекции посвящена навыкам развития эмоционального интеллекта. Вы узнаете, как работают тренажеры распознавания эмоций, зачем нужен эмоциональный словарь, почему дневник чувств помогает лучше понимать себя и каким образом психологи работают с алекситимией — состоянием, при котором человек буквально не может различать собственные эмоции и даже принимает их за симптомы болезни.
