Что тебя ждет
Твой первый шаг в мир эффективных тренировок, сбалансированного питания и гармоничного отношения к себе и своему телу. На протяжении 21 дня команда MY MISSION будет поддерживать тебя на непростом пути новичка! Тренировочная программа без инвентаря на все тело для новичков.
*PDF-пособие о питании, психологии, спорте и уходе за кожей
*GIF- сопровождение для каждого упражнения от Анастасии Мироновой.
*Дополнительные видео-тренировки: растяжка и высокоинтенсивные тренировкина все тело
*Удобные и информативные трекеры, памятки и чек-листы
*Гибкие рекомендации по питанию, легкие в приготовлении и полезные рецепты
*Ежедневная поддержкапрофессионалов и единомышленников
*Программа психологических практик на 3 недели
*Доп. PDF-пособие о самооценке и любви к себе
Расширенный тариф
Психология
*Интенсивная программа для проработки самооценки и любви к себе
*Психологические практики с трекерами, чеклистами и дневниками
*Поддержка от квалифицированных психологов в чате
В Результате:
*Ты научишься чувствовать свое тело и приблизишься к его полному принятию. Начнешь работу с самооценкой. Найдешь источники собственной ценности.