Наши онлайн-курсы по созданию идеальных ягодиц прошли уже почти 4 000 девушек. Мы точно знаем, что нужно, чтобы ваша попа выглядела классно.
И приглашаем принять участие в новом марафоне поп — 21 день тренировок и позитива под руководством Екатерины Усмановой!
Этот онлайн-марафон для вас, если:
- вы хотите классную попу;
- вы не знаете, как начать правильно тренироваться и как продолжать;
- вам нужна мотивация и поддержка для движения к цели;
- вы занимаетесь фитнесом в зале с тренером, без тренера, самостоятельно дома или не занимаетесь вообще;
- вы фитнес-тренер и хотите взять в свой арсенал фишки и секреты Кати.
Формат марафона
21 день подряд вы будете тренироваться вместе с Катей. Это займет 25-30 минут. Просто повторяйте за ней и внимательно слушайте — в ролике будет много мотивации и советов по питанию. Основной упор в программе сделан на ягодицы, но мы обязательно затронем все остальные части тела. В конце дня вы пишите небольшой отчет. Эта привычка будет сильно дисциплинировать и мотивировать идти дальше.
- 21 видео-тренировка на попу с Катей Усмановой;
- упражнения на растяжку от мастера спорта по спортивной гимнастике;
- доступ к базе знаний о питании;
- дополнительные тренировки на остальные части тела;
- общение с единомышленницами, девушками со всех уголков мира, кто работает над собой, вместо того, чтобы есть чизбургер перед телеком на ночь.
