Марафон дипломированного врача-терапевта Сергея Ли
Как спасти мозг от возрастного и раннего слабоумия
Освойте доступные в любом возрасте техники:
Для улучшения памяти
Для повышения концентрации внимания
Для профилактики Деменции, болезни Альцгеймера и других когнитивных нарушений
Методы марафона основаны на базовых законах физиологии мозга. Без мистики и эзотерики вы учитесь развивать свой мозг и давать ему такую нагрузку, чтобы он не утратил свою работоспособность через десятилетия и, вместе с этим, не перегружался.
Занятия омолаживают мозг, восстанавливают функции кратковременной памяти и снижают риск развития деменции, в том числе преждевременной.
Деменция лидирует среди возрастных заболеваний. Этот недуг разрушает самое ценное — память и интеллект и медленно приводит человека к полной социальной дезадаптации, деградации личности и неспособности удовлетворять свои базовые потребности.
Первые признаки — нарушения памяти и концентрации внимания, которые усиливаются стрессом и хроническим дефицитом сна.
Эти симптомы многие пропускают, поэтому обращаются за помощью, когда болезнь уже прогрессирует.
Деменция не поддается лечению. Поэтому лучший способ борьбы с болезнью — профилактика. Чем раньше вы позаботитесь о своем мозге, тем больше шансов даже в глубокой старости сохранить ясный рассудок и высокий интеллект.
Марафон Сергея Ли — это целенаправленная программа по спасению мозга от дегенеративных заболеваний и профилактике раннего слабоумия.
Методы марафона основаны на базовых законах физиологии мозга. Без мистики и эзотерики вы учитесь развивать свой мозг и давать ему такую нагрузку, чтобы он не утратил свою работоспособность через десятилетия и, вместе с этим, не перегружался.
Занятия омолаживают мозг, восстанавливают функции кратковременной памяти и снижают риск развития Деменции, в том числе преждевременной.
Результаты
1. Активизация работы мозга
Вы повысите концентрацию внимания
Сможете длительное время заниматься нужными вам задачами, не отвлекаясь на внешние раздражители
Улучшите память и станете менее забывчивыми
Выработаете навыки эффективного запоминания важной информации, в том числе номеров телефонов, имен, дат, мест, адресов, списков дел
Повысите способность к обучению и получению новых навыков
Перестанете постоянно переживать из-за невыключенной плиты или оставленной незакрытой входной двери
Разовьете пространственное мышление
У вас улучшится телесная чувствительность и координация движений
Вам будет проще приспосабливаться к меняющимся жизненным обстоятельствам
2. Профилактика деменции и других дегенеративных заболеваний головного мозга
Вы омолодите головной мозг и научитесь сохранять его здоровье
Научитесь правильно распределять нагрузку на мозг
Сможете избегать перегрузок, которые провоцируют развитие старческого слабоумия (деменции) и болезни Альцгеймера
Освоите способы тренировки мозга, чтобы он не подводил вас сейчас и в будущем
Улучшите качество своей жизни в настоящем и защитите будущее от одного из самых опасных и необратимых заболеваний
Автор: Сергей Ли. Дипломированный врач-терапевт (специализации - рефлексотерапия и лечебный массаж)
Длительность: 36 дней
Формат: Видеоуроки в записи
Количество уроков: 12 занятий с домашним заданием после каждого урока
Видеоуроки марафона двойные — в каждый входит занятие с базовыми упражнениями и занятие с упражнениями на развитие качеств нужных для борьбы и профилактики деменции