[Masha.fit] Бодрая беременность и быстрое восстановление. Тариф 3 триместра [Мария Блинова]

Robot · 18 Ноя 2022

[Masha.fit] Онлайн тренировки Бодрая беременность и быстрое восстановление. Тариф 3 триместра
Курс для беременных (1, 2, 3 триместры)
Важно: Мы не приходим худеть на этот курс, мы приходим поддерживать нормальный тонус в теле и хорошее самочувствие на протяжении всей беременности.
Тренировки для тебя, если
Ты периодически испытываешь боли в пояснице, крестце, спине
Проявляется варикоз, отдышка, отечность.
Твоему телу не хватает адекватной нагрузки, которая поможет ему быть в приятном тонусе
Ты хочешь подготовить свое тело к родам и быстро восстановиться после рождения малыша
Стрессуешь, начинаешь «заедать» негативные эмоции, устаешь и чувствуешь потерянность, то тебе необходимо заниматься, чтобы повышать уровень эндорфинов
Если ты хочешь помочь своему ребенку развиваться здоровым. Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение и снабжение кислородом плода
Полноценная программа у вас дома:
Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние аналоги
25–40 минут. Оптимальное время, чтобы вы не устали. Чередуем длительность с умом
Записи занятий. Остаются у вас на все время действия курса
Комплексные занятия. Все занятия дополняют друг друга и задействуют все части тела
Что будет на тренировках
Энергия в теле
Суставная гимнастика
Здоровый позвоночник
Бёдра, ягодицы, стопы
Дыхание, тазовое дно
Аудио медитация
Йога для беременных
Длительные тренировки для подготовленных
Полезная информация для беременной женщины
Уроки молодость лица