Медитации к книге «Радикальное спокойствие». Аудиокнига [Лобсанг Тенпа]
Ссылка на картинку
О книге
Послушайте медитации, куда вошли практики учителей с мировым именем.
«Городской монах» российского происхождения Лобсанг Тенпа соединяет буддийскую традицию и современную психологию и предлагает техники для внутренней работы над собой без отрыва от обычной жизни.
Вы узнаете, что такое медитация в понимании тибетского буддиста и как достичь счастья, благополучия ума и осознанности в каждом моменте. Наблюдая за речью и телом во время медитаций, научитесь соблюдать внутреннюю гигиену, созерцать и включать практики в ежедневную рутину.
Медитации подойдут как для начинающих, так и для опытных медитаторов.