Медитации Марии Минаковой. 3 Медитации [Мария Минакова]
Ссылка на картинку
Быстрое засыпание
690 р. 15 мин 12 сек MP3 Быстро заснуть. Тренированть навыки прогрессивного расслабления и быстрого засыпания. Качественно отдохнуть. Отпустить сверхконтроль. Уменьшить уровень осознанности здесь и сейчас.
Во время панической атаки
690 р. 11 мин 36 сек MP3 Оказать себе помощь прямо во время панической атаки! Успокоиться и быстрее выйти из этого состояния (или помочь в этом клиенту, страдающему от ПА). Достаточно сохранить медитацию на смартфоне и при возникновении ПА следовать приятным аудио-инструкциям психолога.
Энергия нового дня
690 р. 10 мин 12 сек MP3 Наполнить себя энергией. Начать новый день с бодрости, а не усталости. Позитивно войти в новый день всего за 10 минут!
Медитация - это особое психическое состояние. И, одновременно, это упражнения и практики, которые используются с целью оказания помощи в решении конкретных проблем или для личностного роста в целом.
Медитации будут Вам полезны:
Для самотерапии.
Для прогрессивного личностного роста.
Для предоставления клиентам (на терапии и в группах).
Чтобы подсмотреть приемы для создания Ваших собственных медитаций.
Как недорогой аналог личной терапии со мной, если Вы о ней мечтали