Что такое Базовый марафон?
Базовый марафон для новичков включает простые и эффективные упражнения, направленные на укрепление спины и шеи, налаживание лимфотока и кровотока лица и всего организма. Уже после нескольких дней марафона вы увидите уменьшение холки и второго подбородка, почувствуете повышение жизненного тонуса и настроения. Кожа лица заметно преобразится, количество морщинок сократится, с некоторыми вы расстанетесь навсегда. Ровная спина, расправленные плечи, подтянутое тело и молодое лицо с искрящимся взглядом станут основными достижениями при прохождении Базового марафона. Шикарный бонус
Для участников марафона
Еженедельные онлайн-встречи с Аннетт — живое общение и актуальная информация из первых рук
Каждую субботу вы сможете:
Получить заряд бодрости и позитива от автора курса
Задать вопросы по прошедшим занятиям
Получить уникальную информацию в формате онлайн
Что ещё нужно знать о Базовом марафоне?
Когда угодно
В любое время - Вы сами решаете, когда заниматься
Где угодно
В любом месте - Занимайтесь в любой точке мира, где есть доступ в интернет
5-35 минут
Продолжительность занятия
Беременным
Можно заниматься в период беременности и кормления грудью* Необходима консультация врача. Мы обязательно пометим упражнения, которые не подходят для беременных и кормящих.
Сделай сам
Валик для марафона можно сделать самостоятельно
Наглядно
Понятное объяснение техники выполнения упражнений