Кому подойдет базовый марафон?
Этот марафон подойдет абсолютно всем, так как с возрастом кровообращение замедляется, и к тканям доставляется меньше питательных веществ и кислорода. Из-за этого на лице и шее образуются морщинки и заломы, овал лица начинает округляться, может появиться второй подбородок, а цвет лица тускнеет. Косметические средства перестают давать желаемый результат, а ложиться под нож хирурга или проходить дорогие процедуры в салоне и вкалывать ботокс страшно и небезопасно.
Марафон — это
3 недели работы над собой
Вместе с Аннетт делаем эффективные упражнения для лица, спины и шеи. Разбираем ошибки и заряжаемся мотивацией на еженедельных прямых эфирах.
Упражнения на зоны лица
Подтянем овал лица, уберем отеки, вернем коже тонус. Раскроем взгляд за счет проработки зоны глаз. Разгладим лоб и носогубку, уменьшим морщинки и заломы.
Корректировка осанки, шеи и груди
Вас ждут упражнения на осанку, плечи и статику шеи — в результате ваше тело выпрямится, плечи обретут девичью хрупкость, а шея станет изящнее и длиннее.
На обновленном марафоне детально прорабатывается 3 блока:
Спина - 10 упражнений
Регулярно делая упражнения, вы вытянете позвоночник и избавитесь от болей в спине. А также расправите плечи и поднимете грудь.
Шея - 5 упражнений
Методики Аннетт уменьшают холку и возвращают шее гибкость. Ваша шея станет длиннее и изящнее.
Лицо
После первых же занятий вы заметите, что к коже возвращается тонус и свежий здоровый вид. Ваш овал заметно подтянется, исчезнет второй подбородок, сойдет отечность. Вы сможете избавиться от морщинок на лбу, в области межбровки и носогубки. Взгляд раскроется, а мешки под глазами и «гусиные лапки» уменьшатся.
