[Метафора] Когнитивно-поведенческая терапия тревоги [Сергей Крайнюков]

Мы живем в век тревожных расстройств –

отмечают современные психологи и психотерапевты. У большинства обращающихся за психологической помощью диагностируется состояние тревоги. При этом клиенты могут игнорировать тревогу, и тогда она превращается в различные симптомы (нарушение сна, учащенное сердцебиение, беспокойство, страхи, повышенная утомляемость), которые значительно снижают качество жизни человека.

Одним из наиболее эффективных методов работы с тревожностью является когнитивно-поведенческая терапия. В рамках этого направления возможно как быстрое снижение симптомов тревоги, так и проработка хронической тревожности за достаточно короткий срок. На семинаре вы сможете обучиться диагностике и ключевым техникам работы с тревогой в когнитивно-поведенческом подходе.


Для кого:

• психологов и студентов психологических направлений;
• психиатров, психотерапевтов и врачей других специальностей;
• специалистов помогающих профессий;
• всех, кто интересуется психологией и желает овладеть психологическими знаниями/умениями по работе с тревогой.

Структура вебинара:

• Биологические, социальные и психологические причины тревоги и их учет в разработке стратегии помощи
• Отличия нормальной тревоги от патологической. Современные методы диагностики
• Психосоматические проявления тревоги. Связь тревоги и панических атак: акценты терапии
• Когнитивно-поведенческая модель тревоги
• Алгоритмы и примеры базовых техник когнитивно-поведенческой терапии в работе с тревогой
• Техники самопомощи при тревоге

В результате вы:

• Познакомитесь с особенностями проявлений нормальной и патологической тревоги и возможностями их диагностики
• Научитесь выявлять причины тревоги
• Узнаете об особенностях КПТ модели тревоги
• Освоите техники психологической помощи и самопомощи при тревоге в когнитивно-поведенческом подходе