Aноним 10 Мар 2023 #1 [МИИН] Практическое руководство по внедрению полноценного образа жизни [Екатерина Веселова] Ссылка на картинку После курса вы сможете: отличать голод от аппетита; скорректировать пищевое поведение; настроить баланс сна и бодрствования; поддерживать организм с учетом возрастных особенностей; освоить и внедрить правила физической нагрузки; защитить свой организм от стресса. Программа курса: Шаг 0. Полноценный образ жизни. Шаг 1. Пищевое поведение. Шаг 2. Баланс сна и бодрствования. Шаг 3. Возрастные особенности. Шаг 4. Физическая нагрузка. Шаг 5. Уровень стресса. + гайды в подарок: Пищевое поведение Баланс сна и бодрствования Возрастные особенности Физическая нагрузка Уровень стресса Сборник рецептов Читать далее... Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
После курса вы сможете: отличать голод от аппетита; скорректировать пищевое поведение; настроить баланс сна и бодрствования; поддерживать организм с учетом возрастных особенностей; освоить и внедрить правила физической нагрузки; защитить свой организм от стресса. Программа курса: Шаг 0. Полноценный образ жизни. Шаг 1. Пищевое поведение. Шаг 2. Баланс сна и бодрствования. Шаг 3. Возрастные особенности. Шаг 4. Физическая нагрузка. Шаг 5. Уровень стресса. + гайды в подарок: Пищевое поведение Баланс сна и бодрствования Возрастные особенности Физическая нагрузка Уровень стресса Сборник рецептов Читать далее... Показать больше