Расставашки:
- Чтобы помочь тебе пережить расставание, перестать думать о бывшем и снова поверить в свое счастье.
- +61 метафорическая карта в тетради от психологов Mindspa
Помогает, если переживаешь разрыв отношений:
- Следишь за его жизнью
- Думаешь, что больше никого не полюбишь
- Обижаешься и злишься на бывшего партнёра
- Не понимаешь, как жить дальше и чувствуешь пустоту
- Ищешь поводы встретиться или выйти на связь
- Винишь и ругаешь себя за расставание
- Чувствуешь сильную душевную боль
Что ждет тебя в тетради:
- Практики и упражнения
Помогают отпустить прошлое и вернуть интерес к жизни
- 61 метафорическая карта
Для активации образного мышления, чтобы помочь тебе шагнуть глубже
- Четкие инструкции
Чтобы ты с интересом заполняла тетрадь и получила результат
- Чек-листы и подсказки
Помогают лучше понять себя и свои эмоции
Фокус на практике — для быстрого результата.
Отпускай эмоции и сразу замечай результат.
Распечатай электронную тетрадь, чтобы заполнять её от руки:
- Выполняй практики в игровом формате: отвечай на вопросы, заполняй чек-листы
- Занимайся самоанализом через простые техники
- Загляни внутрь себя через метафорические карты
- Получай ясность и понимание, что делать дальше
Программа:
- Часть 1. «Я ничего не хочу»
Для восстановления после эмоционального истощения и возвращения интереса к жизни.
- Часть 2. «Ни в чем нет смысла»
Помогает сформировать образ нового будущего и вернуть себе веру в жизнь.
- Часть 3. «Постоянно думаю о нем»
Помогает справиться с навязчивыми мыслями и желанием вернуться к бывшему.
- Часть 4. «Слежу за его жизнью»
Чтобы ты сумела освободиться от навязчивого желания следить за бывшим через соцсети и больше не искать повод встретиться.
- Часть 5. «Чувствую себя никчемной»
Помогает преодолеть чувство собственной неполноценности и вернуть уверенность в себе.
- Часть 6. Негативные эмоции: «Обида, вина и злость»
Помогает безопасно прожить и отпустить тяжелые эмоции — обиду, вину и злость.
Мы добавили в тетрадь 61 метафорическую карту
Цена 4346 руб. (49 евро)
