[Mindvalley] 10Х: комплексный подход к идеальному телу 2021 [Ронан Оливейра, Лоренцо Делано]

Если вы этого не заметили:
Всего 15 минут тренировки, два раза в неделю ... для величайшего физического преобразования вашей жизни
При любых других обстоятельствах подобное утверждение было бы преувеличением: возвышенное обещание, предназначенное для того, чтобы без труда привлечь внимание тех, кто ищет результатов.
И все же преобразования, которые мы наблюдали благодаря подходу 10x, настолько последовательны и настолько замечательны, что мы более чем счастливы поставить на кон репутацию Mindvalley, чтобы добиться этого.
Тем более, что в 10 раз вы получаете не только самое функциональное и привлекательное телосложение в вашей жизни -
Но также необычайный уровень времени, свободы, здоровья и жизненных сил, чтобы полностью реализовать свой потенциал и реализовать свои цели во всех других сферах жизни, помимо фитнеса.
И все это без бесконечных часов тренировок, дорогостоящего оборудования, личных тренеров или даже обязательного членства в тренажерном зале.
Как вы скоро обнаружите, традиционный подход к фитнесу уже устарел. Потому что теперь у вас есть способ получить (и легко превзойти) все преимущества регулярных интенсивных упражнений за крошечную долю времени и усилий - так что вы можете сосредоточить больше времени и энергии на том, что действительно важно для вас.
Одождите - как небольшие упражнения могут так сильно вас изменить?
Первый шаг - узнать 6 больших мифов о фитнесе, которые заставляют вас тратить слишком много времени на неэффективные упражнения с минимальными результатами:
МИФ 1 «Хорошая тренировка - это та, от которой вы потеете и устаете»
МИФ 2 «Чем больше вы тренируетесь, тем лучше вы становитесь»
МИФ 3 «Для достижения наилучших результатов вы должны тренироваться ежедневно или, по крайней мере, через день»
МИФ 4 «Любые упражнения хороши, вам просто нужно заставить ваше тело двигаться» МИФ 5 «Невозможно достичь отличной формы без постоянного посещения тренажерного зала»
МИФ 6 «Женщинам следует избегать силовых тренировок, если они не хотят полнеть»