Семинар будет полезен:
Студентам и выпускникам психологических вузов и всем желающим приобрести дополнительные знания и навыки по работе с чувством уверенности и возможности действовать, не откладывая жизнь на потом. Информация важна не только для саморазвития, но и повышения квалификации в работе с клиентами и помощи им в проработке синдрома самозванца и для приобретения ими внутренней стабильности и умения действовать без постоянного стремления к несбыточному идеалу.
Вебинар №1 «Синдром самозванца»
Синдром самозванца – психологическое явление, при котором человек:
не может определиться с профессией, постоянно меняет сферу деятельности;
зарабатывает меньше, чем мог бы;
испытывает хронический стресс, тревогу, чувство вины;
не может наслаждаться тем, что имеет из духовного и материального;
не может расти по карьерной лестнице, так как ему кажется, что он недостаточно компетентен;
может бросить длительное обучение перед самыми экзаменами;
может бросить почти завершенный проект;
отказаться от материальных благ;
не выдерживает конкуренции, испытывает понижение от успехов коллег.
Программа:
Что такое синдром самозванца и к чему он приводит
Причины возникновения
Эго-состояния
Травматика. Депрессия. Выученная беспомощность. Кптср. Токсичное окружение и дисфункциональная семья.
Установки при синдроме самозванца
Как работать с синдромов самозванца
Вебинар №2 «Внутренний критик»
Преобладание внутреннего критика проявляется в:
постоянном давлении из-за желания достичь совершенства;
повышенной критичности по отношению к себе и другим;
нереалистично высоких нравственных, культурных или религиозных стандартах, которые они считают нормальными;
ощущении себя неудачником/неудачницей;
трудоголизме;
беспокойствах, тревожности, истощении, выгорании, депрессии.
Программа:
Кто он, внутренний критик
Симптоматика
Причины появления
Варианты внутреннего критика
В чем заключается цель терапии в работе со внутренним критиком
Приоритетные стратегии работы
Как подбирать стратегии в зависимости от типа
Специфические проблемы, связанные со внутренним критиком