Курс посвящен восстановлению правильной функции организма и мьюингу и упражнениям языком, затем даю свои наработки — мануальные остеопатические техники по работе со швами и ремоделированию положения костей лицевого черепа, приемы краниальной гимнастики на расслабление твердой мозговой оболочки, чтобы процесс шел эффективнее и быстрее.
Кроме работы с костями и швами даю наиболее эффективные приемы на мягкие ткани, которые смогут также помочь ускорить процесс гармонизации лица.
Содержание обновленной версии курса:
Урок 1. Максилла - кость молодости и красоты. Немного анатомии
Урок 2. Мьюинг. Что такое мьюинг
Урок 3. Подготовка. Делаем измерения
Новое! Краткий гид по курсу: частые вопросы и важные рекомендации
Новое! Урок 4. Опора черепа и возможные проблемы: напряжение затылка и отеки
Новое! Урок 5. Расслабляем напряженные структуры
Новое! Урок 6. Краниальная гимнастика: расслабление швов черепа и клиновидной кости
Урок 7. Краниальная гимнастика: приемы на расслабление твердой мозговой оболочки
Урок 8. Учимся правильно дышать
О важности правильного дыхания, как основополагающей функции нашего тела
Урок 9. Положение языка: от йоги до мьюинга
Урок 10. Учимся правильно глотать
Урок 11. Упражнения языком на поднятие нёба
Урок 12. Мануальное моделирование костей лицевого черепа: расслабляем центральный небный шов
Урок 13. Расширяем небо и поднимаем скулы
Урок 14. Расслабляем лоб и межбровную область
Урок 15. Приемы на нос и против носогубок
Урок 16. Чьюинг: капа, твердая жвачка, эспандер
Урок 17. Остеопатические приемы на нижнюю челюсть
Урок 18. Приемы на глаза и запавшие виски
Массажные приемы против морщин на лбу
Приемы для глаз
Приемы на губы
Самомассаж лица
Медитативная дыхательная практика на раскрытие лица
Бонус! «Опасные приемы». Последний урок на курсе — моя история в фото о том, как я испортила себе лицо, пробуя на себе все, что предлагает современный рынок курсов по естественному омоложению.
Здесь подробно описываю популярный прием, его последствия на моем лице (с фотографиями) и объясняю причины случившегося уже с высоты имеющегося печального опыта
