Мне некогда. Полезная книга для тех, кому приходится выбирать между надо и хочу. Аудиокнига [Татьяна Смирнова]
Ссылка на картинку
У вас было ощущение, что в быстром темпе жизни вы упускаете что-то важное для себя? Вы сможете вспомнить, когда в последний раз были по-настоящему счастливы?
В бесконечной череде рутинных задач все мы забываем о себе и своих истинных желаниях.
Нейробиолог и основатель школы по тайм-менеджменту «Хронология» Татьяна Смирнова делится проверенными стратегиями, которые помогут вам не только справляться с повседневными задачами, но и находить время для того, что действительно приносит радость. Вы узнаете, как избежать выгорания, наладить баланс между работой и личной жизнью и, наконец, начать жить так, как вы хотите.
Эта книга поможет:
- грамотно ставить цели в жизни;
- находить мотивацию;
- концентрировать внимание;
- развить осознанность в разных сферах;
- каждый день выбирать себя.