Многоповторка для чайников. Как натурально натренировать красивое и здоровое тело [Папа Смит]
Ссылка на картинку
О чем книга:
Первая книга в которой я постарался максимально компактно и не принужденно -просто, разъяснить всем о том, что такое многоповторный тренинг, а так же ответить на самые часто задаваемые мне вопросы. Так же в ней я раскрыл вам секрет своей самой простой, но по настоящему рабочей системы тренировок, которая гарантированно даст вам результат. Все настолько просто, что даже «чайник» поймет о чем я рассказываю
Кто автор:
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, VIP тренер