Мозг без границ. За 30 дней до супер-памяти и ясности ума [Юрий Гагарин]

[Robot]

Ссылка на картинку

Ваш мозг не стареет. Нейропластичность позволяет создавать новые нейронные связи в любом возрасте. Эта книга — 30-дневный интенсив с тестами и ежедневными практиками. Вы узнаете, как убрать информационный шум, наладить сон и питание, тренировать память и внимание. Через месяц вы забудете о «тумане в голове» и начнёте мыслить яснее, чем в двадцать лет.
За тридцать дней вы можете заставить мозг снова расти. Для этого нужно всего лишь каждый день выполнять простые упражнения, которые я дам в этой книге. Некоторые займут две минуты, некоторые — двадцать. Все они основаны на принципах нейропластичности, проверены в исследованиях и адаптированы для русскоязычного человека.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Читать далее...

Показать больше