[МСППН] Одиночество. Почему нам тяжело быть наедине с собой? Тайм-коды + видео [Маргарита Храмова]
Ссылка на картинку
Одиночество нередко переживается очень болезненно. Мы хотим убежать от него
и делаем это, отвлекаясь на просмотр телепередач, мобильный телефон, путешествия, алкоголь, работу. Все это помогает избавиться от неприятного чувства, но совсем ненадолго. В рамках нашего вебинара мы:
поговорим о понятии «одиночество»
исследуем наше ощущение одиночества
разберем установки, лежащие в основе переживания этого чувства
с помощью техник когнитивно-поведенческой терапии научимся их реконструировать
Для вебинара заранее подготовьте бумагу и ручку для того, чтобы выполнить интересную практику для себя.