[My Mission] Курс Табата, Похудение, сушка, рельеф [Анастасия Миронова]

Robot · 18 Май 2022

Максимальный эффект от тренировок без инвентаря, используя секреты системы Табата.

Курс для вас, если...

вам знаком прилив сил, бодрости, снижение сонливости благодаря спорту
спорт помогает вам справиться со стрессом и гордиться собой
вы знаете ценность тренировок Табата и хотите пройти полный курс или не знакомы с системой Табата, но любите интенсивные, короткие, высокоэффективные тренировки

Высокая сложность курса:

Фитнес — важная часть вашей жизни. Вы уже освоили базовую технику выполнения упражнений, имеете высокую выносливость и силу. Вы готовы к интенсивным тренировкам, которые приведут вас к вашим целям. Вы регулярно занимаетесь не менее 2 раз в неделю.

Что мы предлагаем:

Табата — особый метод высокоинтенсивной интервальной тренировки, ставший популярным благодаря японскому доктору Изуми Табата.

Суть метода: чередование 20 секунд активной нагрузки и 10 секунд отдыха, что позволяет увеличить эффект от тренировки в несколько раз!

Специальная программа на месяц для интенсивного похудения, повышения выносливости и прорисовки рельефа
План питания на ваш выбор от диетологов с ежедневным набором самых вкусных рецептов
Поддержка и мотивация от специалистов в чатах (психолог, тренер, диетолог)
Конкурс на лучший результат при выборе питания на «похудение»
Приложение для смартфона, где организовано прохождение программы

Нужен только гимнастический коврик или плотное полотенце.