Станьте прозрачными от чужих историй
Научитесь создавать безопасное пространство для себя и близких
Освойте простую практику внутренней защиты, которая помогает не впитывать чужие страхи, не поддаваться панике и сохранять ясную голову даже тогда, когда вокруг много шума, новостей и переживаний
За 2 прямых эфира с Еленой Реуновой вы научитесь создавать свой «мыльный пузырь» — личное пространство спокойствия, к которому можно возвращаться в моменты неопределённости, волнения за близких или эмоционального давления извне
Для тех, кто:
легко перенимает настроение и напряжение людей вокруг
чувствует напряжение в теле: зажимы, сбитое дыхание, внутреннюю суету
остро реагирует на новости, конфликты, перемены и неопределённость
хочет оставаться собранным, даже когда вокруг много чужих эмоций и драматичных историй
переживает за детей, близких, здоровье, работу или будущее
ищет короткий инструмент на каждый день без сложной подготовки
Что вы освоите:
как создавать личное пространство защиты и устойчивости
как возвращаться в ровное состояние, когда из спокойствия вас выбивают люди, новости или события
как не втягиваться в чужие эмоции, страхи и истории
как замечать телесное напряжение и мягко возвращать себе расслабление
как принимать решения яснее — не из паники, а из ощущения «это моё»
как применять практику дома, в дороге, на работе, рядом с детьми и близкими
как мягко передавать этот навык детям, чтобы они тоже учились успокаиваться, когда волнуются
Тариф Точка опоры
Для тех, кто хочет освоить технику и начать применять её в повседневной жизни.
В тариф входит участие в двух живых эфирах на площадках YouTube/Рутуб: