Набор бланков для планирования активности и поведенческой активации [Наталья Михайлова]

Планирование активности

Это неотъемлемая техника для психотерапии депрессии, перфекционизма и пр. в когнитивно-поведенческой терапии. Этот набор содержит все необходимые бланки для различных упражнений в рамках планирования активности и поведенческой активации.

Набор облегчит работу психолога, сэкономит время на сессии, содержит инструкции для клиентов и поможет структурировать домашнее задание при терапии депрессии. К некоторым бланкам для психологов даны пояснения и примеры заполнения. Этот набор не является руководством по проведению поведенческой активации!

Что внутри:

• Необходимый минимум для техники поведенческой активации
• 10 бланков для выполнения упражнений для поведенческой активации
• Пояснения к бланкам с примерами заполнения
• Можно распечатать и дать клиенту
• Список литературы
• Скачиваемый в универсальном формате pdf
• Составлено психологом со специализацией в когнитивно-поведенческой терапии и схема-терапии

Бланки в наборе:

1. Правило 2-х минут, с журналом для заполнения
2. Переключение внимания, со списком переключающих внимание активностей
3. Рефокусинг, с журналом для заполнения
4. За и против поведенческой активации, с подсказками для терапевта и примером заполнения
5. Стрессы в жизни, с примером заполнения
6. Дневник со стрелочками, с журналом для заполнения
7. 5−4-3−2-1, с журналом для заполнения
8. Ромашка жизни
9. Рецептура вашего антидепрессанта, с примером заполнения
10. Мониторинг активности, шаблон