Тариф VIP - все три дня интенсива, включая практику.
•Зимние питание и сочетания.
Правила зимнего рациона. Какие продукты помогут вам сохранить энергию, здоровье и хорошее настроение в волшебное и суровое время года. Особенности сочетаний зимой. Оптимальный режим питания и дня.
•Новогодний стол без последствий
Новогодние блюда любимые с детства, наносящие вред нашему организму. Как скорректировать рецепты традиционных блюд и избежать нарушений. Допустимые погрешности. Лайфхаки диетолога и мамы
•Составляем меню и планируем after-party
Практика составления новогоднего меню.
Разбор ваших вариантов автором интенсива.
3 готовых сета блюд для новогоднего стола от Натали: мясной, рыбный и вегетарианский.
Инструкция, как восстановиться после праздников и нарушений