Не молчи и не кричи. Искусство договариваться с тем, кого любишь. Аудиокнига [Патрик Фаннинг, Ким Палег, Мэтью Маккей]
Ссылка на картинку
КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ, А НЕ КРИЧАТЬ; ПРИНИМАТЬ, А НЕ ОСУЖДАТЬ; ЦЕНИТЬ, А НЕ ОЦЕНИВАТЬ.
Вести конструктивный
диалог с любимым человеком иногда намного труднее, чем с изворотливым деловым партнером или деспотичным начальником.
В пылу спора с горячо любимыми эмоции бьют через край, границы размываются, красные линии стираются, и кажется, что проще уже разойтись…
Но умение договариваться с самым близким человеком о критически важных для вас вещах – мастерство, которое можно и нужно развивать.
Коллектив именитых авторов – Мэтью Маккей (доктор философии в области клинической психологии), Патрик Фаннинг (автор научно-популярных книг о психологии общения) и Ким Палег (доктор философии и практикующий клинический психолог) – разработал пошаговую методику сближения для пар.
Авторы этой книги знают, что простые истины о любовных отношениях, вроде «проявляй терпение и заботу», невероятно сложно применить в реальной жизни. Поэтому они собрали все, что известно современной науке о супружеских отношениях, и превратили это в гайд, в котором вы найдете:
– упражнения для понимания себя и партнера;
– техники для выхода из тупика или кризиса;
– лайфхаки для ведения спора, в котором выиграют оба;
– приемы для разговора с партнером, если он в гневе;
– разборы конфликтов, основанные на реальных событиях.