[nechaeva__proekt] Сахар 2.0. Тариф 3 месяца (Ольга Нечаева)

Aноним · Пятница в 16:18

Жиросжигающие тренировки со мной и Леной (2 раза в неделю).

Тут у нас половина цикла тренировок. 24 разных тренировки в этом тарифе.
Блок тренировок для девочек с диастазом. В нем такое же кол-во тренировок.
ДВЕ тренировки на ТБС (тазобедренные суставы). Выбираете какая вам больше нравится или чередуете. Выполнять в дополнение к основной программе.
ВСЕ ТРЕНИРОВКИ В ЗАПИСИ. Тренируйтесь когда и где удобно
Лекции от нутрициолога, на тему эффективной работы с лишним весом.
Узнаете как составлять рационы самостоятельно, если вы в отпуске или на семейных посиделках и что делать, если хочется бросить ЗОЖ.
ДВА меню с еженедельными рационами, которые можно будет комбинировать между собой.
16 тренировок по бальным танцам. Выучим связки и танец целиком! И добавятся уроки от меня и Семёна!
Мои лекции с моими секретами похудения. Все лекции с прошлого тарифа + поделюсь своими секретами похудения, которые помогают контролировать питание.
Гайды-помощники для работы над телом и новыми привычками.

К прошлым добавятся мини-сборники
• Чем можно похрустеть под фильм или во время ПМС. Мы собрали ссылки на продукты с хорошими составами!