[neformat] Аптечка кризисной помощи. Неделя 3: Работа с тревогой и паникой по методу EMDR [Дарья Кирьянова]
Ссылка на картинку
Сегодня и прямо сейчас вместе с внешним миром рушится и наш внутренний. Мы парализованы страхом, охвачены тревогой, и не понимаем, как жить дальше и чего ждать завтра. Нам всем нужна какая-то опора, поддержка и хоть немного спокойствия.
И мы хотим вам в этом помочь.
Эти занятия для вас, если вы:
чувствуете, что вам тревожно и тревога усилилась на фоне текущих событий,
хотите лучше справляться с подобными состояниями,
хотите научиться самостоятельно входить в ресурсное состояние.